第一、每天都要讓自己做一件自己不願意做的事。
只有先做自己不願意做的事可,才有資格做自己願意做的事。這是我
第二、把每一件小事做好,做完美!
只有這樣的人才可能把大事做好,做完美!比如說:掃地就要把桌子
第三、刷牙一定要刷夠三分鐘!
小時侯換了牙之後,牙一生只有一副!中國人的牙齒健康是全世界倒
第四、每天要堅持讀一篇難文章!
讀難文章不僅對智商又很大的提高,對情商也有巨大的提升!如果中
第五、每天堅持爬100級樓梯。
你一定會心情好、精神爽、身體棒!馬上去行動吧!
第六、美國人飯前祈禱,那我們就要飯前、飯後快速讀一篇文章,可
因為飢餓、因為別人都在看著你,所以你的閱讀速度會非常快!用不
第七、每天堅持用冷熱水交替洗澡!
你會發現自己的夢想會更遠大、精神會更集中、能量會更強大!
第八、每天堅持向十個人以上微笑和表揚!
微笑和讚揚才是全世界最有威力的武器!功夫大師李連杰都認為微笑
第九、每天堅持做一件不求回報的善事!
如果你能堅持日行一善,那你的意志會有巨大的提升!如果13億人
第十、自我肯定也非常重要。
要經常對自己說:我是一個有意志力的人!我能圓滿地完成自己每天
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